瘦身方法有哪些? - 運動

By Megan
at 2011-09-27T00:00

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因為我是屬於比較不會忌口的人身高大約160左右體重一直維持在50-55中間一直想要瘦到45.46可是都沒辦法想問問看怎樣比較好瘦哪些運動或是哪些東西少吃另外因為我腸胃不太好排便不太順所以也想問問看怎樣可以增加排便...Showmore

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By Andy
at 2011-10-01T16:00

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Una
at 2011-09-27T09:24

南京東路四段附近那邊有一家不過是採預約制的30天無效全額退費健康體重管理免費諮詢lossinhealth.weebly.com...Showmore

By Connor
at 2011-09-28T21:54

您好!我是專業體重控制教練SAM減重其實可以很簡單如果您是真的認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189TEL:0911011162SAM體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/...Showmore

By Vanessa
at 2011-09-27T01:48

推薦你可以使用奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素大魚大肉過後很適合喔^^

By Christine
at 2011-09-30T07:22

我以前也為了減重傷透腦筋,後來經由一些東西的幫忙,我兩個月就減了9公斤,我老婆排便不順也是經由產品得到改善,睡眠品質也改善了,她體重也減了4公斤,以前她試過很多方法,都沒減下來,結果經由這產品,她的體重跟體脂肪都變少了,她還滿開心的呢^^如果有興趣了解,可來到我的部落格參觀哦^^http://tw.mybl

By Emily
at 2011-09-28T05:35

我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題便秘除了讓我們會發胖外，皮膚也會變的很糟，因為那都是毒素宿便在我們肚子裡的重量約有3~5公斤喔所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)2或者喝無糖不加

By Frederica
at 2011-09-30T07:21

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Aaliyah
at 2011-09-28T19:58

你好！跟你分享我的便秘與肥胖改善過程，吃什麼食物、水果蔬菜都不是問題，就像現在你吃再多，也排不順暢，也不要輕易吃任何藥物來幫助排便，因為一直靠外力排便，久而久之你的排泄器官就會變得很弱、甚至失去功能，你知道很多器官是不可逆的，壞了就是壞了，不要虐待自己身體～OK？我以

By Hamiltion
at 2011-09-29T15:08

說真的如果要減重一定要忌口，一定要下定決心且認真去執行，運動的話我建議可以跑歩、快歩健走、瑜珈等但每個星期至少要三次每次30分，至於高熱量、油炸、麵包等食物少吃，每天至少喝2000cc的水，多吃蔬菜水果，要是你不排斥的話可以以營養補充品代替三餐中之二餐，控制每日熱量的攝取，會��

By Delia
at 2011-09-30T16:55

網友介紹我吃~盈姿膠囊食品~我自己吃了盈姿膠囊還以為便宜效果會很差但是效果其實算是不錯而且三餐也都可以正常吃不必節食喔!!可以在網路搜尋~盈姿膠囊食品~就可以查到其他相關資訊!!參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Vanessa
at 2011-09-28T20:36

減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式5個月減了20公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...Showmore

By Poppy
at 2011-09-28T04:47

是禁止餵食瘦的快、還是禁止挨餓瘦的快~輕鬆瘦身~這裡有解答http://vida-slim.blogspot.com/

By Selena
at 2011-09-30T07:11

我叫WinifredWei你知道甚麼叫做幸福肥嗎就是跟男友再一起很幸福的被餵胖我以前大學時代也是穿xs的衣服褲子沒想到與他交往兩年我像吹氣球一樣誘惑總是一直來每次下定決心都破功五公斤後就瘦不下去了難道減重真的要靠意志力嗎我上網遍尋方法看到一個網站吸引了我去了解我決定給自己機會我覺得太

By Eartha
at 2011-09-27T16:58

我在[樂天市場]的美靚活力館有買過[美體素]我現在都是吃這個來維持身材ˋ雕塑身材他可以減掉我們人體的脂肪喔！有綠咖啡萃取，綠原酸含量有45％喔！你可以試試看^^

By Ida
at 2011-09-30T11:47

【不花錢的方法：就是多吃纖維】早餐：全麥麵包+番薯+蘋果或香蕉+500CC燕麥片+一些葡萄乾一餐費用約20~30元左右.省錢又健康(我已經吃了一二年了)番薯.全麥麵包可互換.如果先吃蘋果或香蕉.不久後會有便意...記得：一天至少三份水果.青菜多吃.肉類少吃...PS：一天一次排便.都是軟便.若幾天沒有吃番薯.�

By Frederica
at 2011-09-28T08:11

你好..你可以使用營養奶昔來減重哦..我和我朋友都使用營養奶昔來減重,我朋友三週瘦了6.8公斤,我目前是用了2個多月瘦了3.5公斤,我妹妹看到我們瘦了那麼多,他也開始使用營養奶昔來減重,我是屬於長期坐辦公室又產後發胖,所以以前不管怎麼減,下半身就是瘦不下來,可是我使用營養奶昔減重,我不只是體��

By Mason
at 2011-09-27T15:36

我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正

By Emma
at 2011-10-01T13:05

希望瘦大概5~10公斤，澱粉要少吃澱粉就是麵包、饅頭、飯、麵、餅乾、蛋糕、油炸物的麵衣這些但是減肥沒澱粉也是不行的，所以減肥的時候，早餐跟中餐要正常吃晚餐不吃澱粉，或是只吃ㄧ顆五穀雜糧饅頭增加飽足感，用冬粉也是可以如果屬於比較不會忌口的人，在第一個月少吃澱粉，就可以瘦3~4公

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請問跆拳道分這兩種,一般只是健身及運動應該沒差吧

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