瘦身瘦手臂 - 運動

By Dinah
at 2011-02-08T00:00

Table of Contents

過個年好像有變胖我想要瘦身和手臂((不要叫我買什麼產品不可能))我的手本來就比普通人還壯一點(跟差不多身高的人比我的手粗很多)所以手臂那也是比較粗(應該是女生說的蝴蝶袖那裏吧?!)有什麼比較好的運動能訓練手臂呢?!另外有什麼運動比較有效的能瘦身的!?我主要想練三個部分腹部.胸部.手臂這裡

All Comments

By Robert
at 2011-02-10T04:51

四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪第一種瘦手臂妙方1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有痠痠的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分

By Yedda
at 2011-02-10T07:06

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Barb Cronin
at 2011-02-08T11:45

我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正