直排輪會有哪一些傷害?跟競走游泳比呢? - 運動

By Aaliyah
at 2009-02-25T00:00

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直排輪會有哪一些傷害?跟競走游泳比呢?有溜輪鞋的習慣偶而也會游泳可是想說不可能沒傷害吧運動長期下來都會有些許的運動傷害吧像跑步對膝蓋就不好所以近期想嘗試競走這三個比起來的傷害跟人體的好處呢?請詳答勿貼文已爬文感謝...Showmore

All Comments

By Quintina
at 2009-02-27T00:46

競走是一種容易促進新陳代謝的好運動，但是他並不是一個完整的有氧運動，因為多數人沒辦法完整的調節自己的心律去配合步伐，達到良好的運動效益。遊泳是可抗過敏並且有多數人都知道的有氧運動，只要保持平常的定速再游，就可達到有氧的功效，且不容易有所謂的運動傷害，除非你是每天都給�

By Oscar
at 2009-02-26T16:48

跑步才真的傷膝蓋呢直排輪（指休閒，而非花式）在國外有拿來當復健項目進行的就是因為直排輪是滑行，在接觸地面拖力較小，給予人體反作用力當然也小對滕蓋的傷害就小一般休閒溜冰最大的傷害是跌倒造成的外傷居多正確方式進行的溜冰活動是不會傷筋骨，也不會造成什麼運動傷害的樓上說的那�

By Wallis
at 2009-02-26T06:09

1ˋ當然人體的骶骨關節ˋ髂骨關節ˋ髖關節ˋ是很正常的情形下ˋ沒有所謂的長短腿的時候ˋ當然越運動ˋ當然會使全身的關節達到平衡ˋ與每節的關節平均式的呼吸一般ˋ2ˋ當人體的筋骨關節ˋ曾經受傷扭傷導致的歪曲異常與酸痛時ˋ當然越跑動時ˋ酸痛越明顯ˋ這就是崁頓歪曲ˋ當然越動只會增加磨損與發��