直球球速如何變快。 - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2012-02-06T00:00

Table of Contents

我直球球速都在80上下,下盤要如何變穩,上半身和下半身和手臂在投的時候力量的比例。20點謝謝。
Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2012-02-07T16:12
重量訓練要紮實下盤穩固就是要跑阿每天慢跑個幾分鐘投球位什麼一定要快呢?重點在於技巧速度其次掌握技巧如果技巧純熟了提供你幾個方法加快速度1.多投2.多舉重物(此方法不宜長不高)其實只要多練習要投速球當然注重於手肌力跟手腕如果說要練ㄉ話我建議以你拿寶特瓶(一般ㄉ就形ㄌ)第一:將手向前
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-02-09T21:20
太同意粉紅鳥先進的大見了,除了跟你分享方法之外,字裡行間不外提醒適量這個原則。

新店地區的健身房

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-02-06T00:00
我想找的是以公立那種運動場所為優先使用一次付一次的錢有跑步機以及重量訓練器材的健身房私立的也可以依次 ...

神奇寶貝心金版問題?

Elvira avatar
By Elvira
at 2012-02-06T00:00
大家好我想請問在神奇寶貝心金版的一些問題請厲害的大大教我一下1.一支強的神奇寶貝技能是要有一些輔助技能� ...

加強短跑衝刺

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-02-05T00:00
我是國3生目前成績是100M13秒200M29秒別人說還太慢了一點所以有甚麼訓練可以再加強

大家認為桌球桌到底實不實用?有人買過嗎?

Poppy avatar
By Poppy
at 2012-02-05T00:00
家裡的空間很大所以是不礙事但是是想買來運動所以也不是高手不必太專業的要求我想桌球桌到底是不是買了容易 ...

要怎樣提升球速跟球威

Olivia avatar
By Olivia
at 2012-02-04T00:00
要怎樣才能提升球速跟球威呢因為我想當個強投我現在國一球速最快才120多(軟式)拜託請告訴我