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加強短跑衝刺 - 健身

John avatarJohn · 2012-02-05

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我是國3生目前成績是100M13秒200M29秒別人說還太慢了一點所以有甚麼訓練可以再加強
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Olga avatarOlga2012-02-06
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06704070/o/1512020502...短時間內練100公尺短跑，要怎練習才會跑的比較快?A1.肯定告訴您，沒有便捷的方法，要付出一些代價，『一分耕耘，一分收穫』，唯有『用心及勤練』才是不二法門，故『持之以恆的練習，才是進步的關鍵』。只剩兩個禮拜的時間，要練好很難，若��