半年來胖了很多想要減肥 - 健身

By Belly
at 2012-02-04T00:00

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我身高165原本體重55已經有點肉肉才上大學一學期我已經胖到61公斤回家過年吃太油還增胖到63公斤非常緊張!!!!!我需要"吃"的減肥方法~~~~而且我住在外面所以沒辦法自己做請提共我是可以現成買到的拜託拜託!!!P.S我上大學後常吃巧克力,麵包,珍奶如果藉掉這些是否能夠甩肉呢?

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All Comments

By Lydia
at 2012-02-07T01:29

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Hedda
at 2012-02-08T20:47

跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤女兒都笑我胖後來還好有網友大力推薦我使用***窈窕網的產品我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員因為他們是24小時不休息的所以不論幾點打或是假日

By Jessica
at 2012-02-08T15:15

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也

By Gary
at 2012-02-05T21:08

圖片參考：http://i.minus.com/i15VruhRrLhU3.gif其實外食族想要減肥並沒有這麼困難我現在也在外地工作，租的住處不方便開伙所以我的三餐都在外面解決，外食總是油膩而且熱量高但是我一點都不擔心！因為我會在飯後20分鐘吃1顆草本超纖膠囊幫助吸附體內囤積的脂肪油，達到油切的效果最讚的是它能抑制下�

By Skylar DavisLinda
at 2012-02-05T20:42

珍奶麵包是減重的大忌減重的方式很多但是一定要找最健康並且不會復胖的方法健康減重的方法就是讓身體每天吸收均衡營養並控制熱量吸收但是一般人如何確保吃的東西符合衛生署公告的每日營養需求嗎平常飲食的維生素A攝取了多少纖維質攝取了多少如果不行那如何判斷每天的飲食是不是攝取到均衡

By Franklin
at 2012-02-06T01:16

要減重當務之急一定先修正不對的飲食習慣，巧克力,麵包,珍奶都是容易讓人變胖的食物，一定要戒除，對甩肉有幫助，加油唷但是坊間有很多食譜教導我們搭配減肥餐，標榜經過營養師的調配:要先營養均衡分佈，再來減少熱量但是確實會有很多的困難，尤其是像妳ㄧ樣，住在外面所以沒辦法自己做必�

By Thomas
at 2012-02-05T20:52

我很多朋友都跟你一樣要外食，我都建議用營養代餐(非蘋果或其它...)來減肥最好了~方便，快速，又顧得到營養，46種身體需要的營養素都有，重點是:超好喝又會飽我所使用的代餐,均符合博士說的喔，經過醫學團隊的調配，只要2-3分鐘就可以解決，很省時，非常方便、簡單該有的營養都吃進去了，但是

By Valerie
at 2012-02-06T22:06

http://200.jpmon.com/媒體經常報導美妝大網購-流行與日本同步女人我最大或各美妝節目介紹的日本商品,日本空運來台正品,非市面上仿冒品圖片參考：http://www.jpmon.com/jp5/imagesewspaper/2005/200...日本byebye小豬襪http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=M01_TRAIN...=----Qtto爽健http://www.jpmon.com/jp5/sub.asp?m=M01&s=Scholl&sr..