睡很少~會很累是?? - 健身

睡很少很累是正常的，如果睡很少還很有精神是在透支自己的身體存糧，等存糧耗盡之後就完了，睡不夠會有很多不好的後果，要小心喔！睡眠不足問題多長期睡眠不足　會讓人喪命中廣更新日期:2007/09/2500:00有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示，長期睡眠不足不但有害健

肝病是華人的國病，不管是不是肝炎患者，最好都能定期檢查有些人還不錯的公立醫院肝膽腸胃科（消化內科）醫生，只要跟他說懷疑自己被感染肝炎、容易疲勞，就可以用健保支付肝炎的檢驗費用。我是B肝帶原者，常發現很多人對於肝臟的檢驗報告都弄不清楚，這個部落格有不少肝炎肝病防治新資訊

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上面大哥說的11點睡是最理想的每個人的生理時鐘都會在晚上11點開始排毒分解需要睡覺就是因為肝需要大量的體力來排毒所以才會昏昏欲睡如果不能改變自己的睡眠時間建議你的小方法你要在睡覺前花個5分鐘的時間到浴室拿盆溫水建議燙一點比較有效最好是自己能忍受的範圍把雙腳放下去泡個5分鐘這�

睡很少會累是正常的阿不過你的情況是太晚睡了如果是在11點左右睡的話就算睡很少也很有精神而且"看起來"並不是真的...Showmore