私人健身教練課程真能幫助你有效瘦身嗎 - 健身

Mia · 2008-04-08

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加入健身房會員後,有很多私人教練來推銷課程,請問有買過課堂以求瘦身經驗的人:是否有效?需要多久時間?你建議別人去做嗎?

All Comments

Oscar2008-04-12

您好我本身也是一位私人教練效果是一定有!但許多會員都有幾個迷失第一個迷失:只看教練外表(長得帥或美或看身材)外表的確是給消費者的第一印象(好感)但是長得好看或身材好不代表這個教練的專業能力第二個迷失:以為付了錢就會有效果請私人教練是一種借於"專業人士"的"專業知識"來達�

Gilbert2008-04-09

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

Caitlin2008-04-09

妳好我自己也是一名私人教練已經八年的工作經驗,當我看到妳這個問題時,也是稍稍有感而發當運動魅力與專業,淪為"銷售"工具,似乎會現實當運動的效果,被過度包裝"瘦身,減重"一切似乎變的膚淺我認識很多醫生,其中一位醫生是所謂的"脊椎神經醫學",這在國外也是專業養成與國家承認��

Audriana2008-04-10

我有朋友在健身房練過......其實去健身房健身的效果都是練肌肉居多.........反而對瘦身的效果不是太顯著從朋友那聽來的..給你參考

Michael2008-04-09

您好^^~我也是個胖子~還是個從小就胖的胖子最胖曾經到104公斤!也用過很多減肥方法少吃多運動我還上健身房瘋狂運動也是有瘦~不過瘦不健康~因為吃很少~沒有精神而且一但停止運動外加少吃~就馬上復胖後來我使用了營養均衡的熱量控制法我半年瘦36公斤~體脂肪下降18%~已經兩年了都沒有復胖噢這是我使