簡單的瘦身運動 - 運動

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By Rosalind
at 2011-09-01T00:00

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本人我身高175~180可是81公斤真的超級無敵胖我要瘦全身但我每天都要上課15個小時希望有再上課時就可以做的運動(不容易被老師發現動作不要太大)或者睡前和起床就是不用到外面去的運動還有怎樣的飲食比較快速我想要快速又健康的方法SORRY本人必較貪心一點:D...Showmore
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Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-05T15:07
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB07238010/o/1011090108...comeon快一點瘦身吧我之前胖到都被笑大胖子大咕呆什麼難聽的綽號應有盡有但我現在瘦了之後我發誓要幫助這些瘦不下來的人所以我都會很熱心幫助你哦我自已瘦身是這樣做的早上早餐會吃豐盛一點(別太油)吃完早餐後我會吃一顆*****這一顆是針對吃��
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By Annie
at 2011-09-03T19:49
以下是我整理出來瘦局部的方法~瘦手臂：1.雙手往左右打直，手指貼合指尖向上，在空中畫圈圈(從小圓畫到大圓，速度要慢）2.如果會感覺到手臂發酸，就表示做對了＊瘦腰：1.上半身不動，半蹲2.腰前後左右擺動＊瘦臀：1.趴在地，大腿往後踢＊瘦大腿：1.上半身不動半蹲，抖動大腿對了，我還會擦上Q1

運動完搭捷運都好尷尬~狐臭好明顯…可以治療狐臭嗎??

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By Kelly
at 2011-08-31T00:00
每次運動完，搭捷運的時候…都會覺得自己有狐臭…味道都會很明顯…也會覺得路人好像都在看我…整個好丟臉喔 ...

運動流汗的部位

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By Faithe
at 2011-08-31T00:00
自從練了YOGA2-3年後，不太會流汗的我變得只要一運動就流汗但是，有一點覺得很奇怪，每回只要運動10幾分鐘(跑�� ...

肌肉健身問題...20點喔^^

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By William
at 2011-08-28T00:00
本人平時也有在做運動,肌肉也是有的,但還是有些不足的地方,有在健身的人應該都會追求線條曲線吧?我想要讓手�� ...

我的身材讓我的自信心......

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By Madame
at 2011-08-28T00:00
我今年國二，男生。155公分卻70.2KG。我想要一些可以在家作的運動。因為我不喜歡打籃球或慢跑。我喜歡的都很麻 ...

強迫症困擾我該怎麼辦?

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-08-28T00:00
我其實在很久之前就有強迫症了但是狀況一直都不嚴重我也都算過的不錯直到有一天我在熱門關鍵字看到強迫症點 ...