籃球中鋒該如何打? - 伏地挺身

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By Genevieve
at 2010-11-04T00:00

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請問中鋒要怎麼打?我高一身高體重174cm74kg不太清楚怎麼打中鋒誰可以說明一下還有每天該怎麼鍛鍊自己?例如:伏地挺身幾下...等

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By Lily
at 2010-11-07T17:29
中鋒不名思義就是靠個人的威力在兩邊的籃下逞兇得分搶籃板進攻時要不斷要球分球或幫隊友單擋籃下要不斷的找尋最佳搶籃板的位置只要有好機會一定要勇於吃籃下這樣進攻才會變強防守要冷靜隨時觀察敵方進入禁區分布的情形並指揮兩邊後衛移動防守位置自己擔任最後一道防守牆以及搶籃板籃球中�
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By Hedda
at 2010-11-08T02:06
簡單阿他的工做就是在籃下游位阿(全場切記3秒，但隊友投籃碰到籃圈後步算為例)或是幫對有上位單檔，簡單說就是AND1阿有趣可洽談2010-11-0511:22:22補充：向我服力挺身每天至少30起阿看當天肌耐如何在做調整平時都會去健身房阿...
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By Edwina
at 2010-11-05T08:19
Jordan是長人?還有James跑到尼克?阿中腦包喔拼音也錯可悲
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By Dora
at 2010-11-06T13:03
打中鋒'傳統的打法:進攻時"居中接球'反身投籃'得分"防守時"居中徹應'阻攻'賞對方火鍋.現代式的打法'已有大輻度的變化'除非身高七尺壯漢'可以依然賣高.參考'前公牛JORDEN'現在金塊ANTONY'尼克JAMES'小牛NORWEISKY................等長人的'全面打法'如此更活潑&am
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By Donna
at 2010-11-08T12:23
中鋒主要都在禁區內活動像搶籃板就是很重要的任務!!

高一想練臂力沒啞玲...+胸肌.腹肌20點

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By Rosalind
at 2010-11-03T00:00
最近很流行比腕力所以想練不過沒有啞玲所以我用紙袋+礦泉水來當啞玲舉==我在紙袋裡放了8灌礦泉水感覺舉到10下 ...

南部高中籃球隊

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By Carolina Franco
at 2010-10-30T00:00
請問一下我現在已經國三了再過幾個月就要基測了相對的很多學校也會開始招生體育班(籃球隊)我功課普通算差但� ...

台灣摔角手

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By Faithe
at 2010-10-29T00:00
我想成為一位職業摔角手請問哪所高中有摔角角力社團或者格鬥方面的我每天200下伏地挺身100下仰臥我做了快23年� ...

補充兵和海軍陸戰隊的問題

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-10-27T00:00
[補充兵]我的體位是常備役，抽籤抽到海陸，因為家庭因素申請補充兵12天，政府也已經審核通過，也已經拿到補�� ...

空軍技術學院的分數

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By Zora
at 2010-10-25T00:00
我想問問看我現在是高2生老實說我真的對我的成績不認為說有能力考上體力方面我認為沒問題伏地挺身40下沒問題 ...