伏地挺身

籃球中鋒該如何打? - 伏地挺身

Genevieve avatarGenevieve · 2010-11-04

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請問中鋒要怎麼打?我高一身高體重174cm74kg不太清楚怎麼打中鋒誰可以說明一下還有每天該怎麼鍛鍊自己?例如:伏地挺身幾下...等
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All Comments

Lily avatarLily2010-11-07
中鋒不名思義就是靠個人的威力在兩邊的籃下逞兇得分搶籃板進攻時要不斷要球分球或幫隊友單擋籃下要不斷的找尋最佳搶籃板的位置只要有好機會一定要勇於吃籃下這樣進攻才會變強防守要冷靜隨時觀察敵方進入禁區分布的情形並指揮兩邊後衛移動防守位置自己擔任最後一道防守牆以及搶籃板籃球中�
Hedda avatarHedda2010-11-08
簡單阿他的工做就是在籃下游位阿(全場切記3秒，但隊友投籃碰到籃圈後步算為例)或是幫對有上位單檔，簡單說就是AND1阿有趣可洽談2010-11-0511:22:22補充：向我服力挺身每天至少30起阿看當天肌耐如何在做調整平時都會去健身房阿...
Edwina avatarEdwina2010-11-05
Jordan是長人?還有James跑到尼克?阿中腦包喔拼音也錯可悲
Dora avatarDora2010-11-06
打中鋒'傳統的打法:進攻時"居中接球'反身投籃'得分"防守時"居中徹應'阻攻'賞對方火鍋.現代式的打法'已有大輻度的變化'除非身高七尺壯漢'可以依然賣高.參考'前公牛JORDEN'現在金塊ANTONY'尼克JAMES'小牛NORWEISKY................等長人的'全面打法'如此更活潑&am
Donna avatarDonna2010-11-08
中鋒主要都在禁區內活動像搶籃板就是很重要的任務!!