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籃球導球員和防守的問題20點 - 健身

Jack avatarJack · 2008-09-09

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我常在隊伍裡面擔任導球員和放冷箭的角色很少切入的切入也只用假投真傳我發現我導球很容易導的很不穩感覺我變檔騙不到人更不用講要過人了可以給點轉身的技巧嗎?我轉身有點奇怪我是抱著球利用左腳鄧出並且往左跳身體轉一圈不過常常會因為慣性身體就是站不穩另外我冷箭進的機率也不高如何練
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Leila avatarLeila2008-09-10
一次問那麼多問題你可有得練了,但不是六天就練得完的就是了170公分才45公斤就個籃球員來說有點太輕了一點,你那麼輕轉身時重心怎麼會穩呢?防守時別人一撞你就飛了,建議你至少先吃胖到50公斤左右會好一點看樣子你年紀很小還是打後衛的,不是控衛,就是得分後衛,不過既然是負責放冷箭的那投籃還不��
Vanessa avatarVanessa2008-09-12
別做重量訓練會長不高建議還是21歲以後再做