籃球投籃姿勢和手的位置要放哪 - 健身

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By Robert
at 2010-05-07T00:00

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請告訴我投籃時手的位置要放哪有圖片嗎??要清楚的有教學影片嗎??投籃時的動作勒??
Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-05-11T18:48
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-05-09T11:10
3分線照這個網址上的練(http://www.youtube.com/watch?v=b1URURxTUWQ)我覺得3分線手感最重要沒有手感的話就不會那麼準手的柔軟度也非常重要像RayAllen就是一個標準的3分線教科書雖然不是最準的(也算滿準的)但是出手姿勢超級標準照他的學準沒錯出手動作完美RayAllen的投籃教學:http://www.youtube.com/watch?v=OJ82g5q9Lt0很有�
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-05-10T08:19
http://www.youtube.com/watch?v=c6mrMnxwOp8影片...Showmore

如何挑選健身中心

Enid avatar
By Enid
at 2010-05-07T00:00
請問一下要如何挑選健身中心我家住石牌希望不要太遠因為生活鎖事多不固定沒辦法固定參加課程我主要希望可以 ...

統領加州健身中心~20點

David avatar
By David
at 2010-05-06T00:00
數年前統領加州健身中心內每個禮拜會有一名外國醫師免費幫會員做膝蓋與脊椎的健診請問有人有這名醫師的聯絡 ...

練腹肌與手臂肌肉

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By Anthony
at 2010-05-06T00:00
怎嚜練出強壯的手臂肌肉還有腹肌?我家附近沒有健身房所以請盡量提供一些家裏現有的東西!我爬了很多文我看到� ...

練習九九神功該如何綁較不痛

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-05-06T00:00
我已練習九九神功一段時間,偶會疼痛,通常應如何綁較不痛,煩請不吝指教

羽球拍換線問題

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By Oliver
at 2010-05-06T00:00
HI~大家好我想換線不過是等現在的鬆掉在換我現在用的大約快20我的拍子是victor3361(新手用XD我想換到22但是聽說應� ...