籃球的跳躍力,及爆發力,及是合位置 - 健身

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By Ophelia
at 2010-06-08T00:00

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我國3身高173體重少說超過75,手臂舉亞玲超過1年身材看起來稍狀,100M13秒多一點,手碰籃板可機呼快一個手掌(1)我適合打哪裡?(2)我想碰框,怎麼練?(3)100M想突破13秒,邁向12秒,如何訊練?快暑假了,時間變多可常時間訓練(4)目前投籃追求拋物線狐度,如何練?請告訴我ㄅ...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Sandy
at 2010-06-08T14:45
從你的身材比例來看除了身高略矮，原則上挺符合一個前鋒的身材體重夠有做重訓碰撞力道跟對抗度應該夠個人認為如果是路邊級菜市場杯的3V3應該是可以打到小前鋒到大前鋒之間但若如果是更進一步要打校隊系隊等級的球賽恐怕就只能打到搖擺人的得分後衛與小前鋒之間的位置根據定位，對你的練習�
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By Susan
at 2010-06-09T04:00
1.如果你身材夠硬的話不怕碰撞那你跟我一樣可以打中鋒位置2.想碰框.基本上多練籃下跳躍或綁重物在腳上.要注意安全就對了平常腳要做重力訓練例如:腳踏車.跑步.拉筋...3.想超越自己.沒啥技巧.多多訓練必有成績.畢竟勤能補拙4.一樣的道理.多練投籃.從近而遠.每天投100顆3分球是不錯的選擇...Showmore
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By Aaliyah
at 2010-06-09T03:27
1.你173適合打控球後為2.訓練腿部肌肉讓你的彈跳力達到極限3.一樣加強腿部肌肉4.==這個只要往上投一點就好還要教進球角度呈45度最好投不到加強手腕力氣...Showmore
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By Dinah
at 2010-06-08T13:21
你跳很高嗎?籃板很會抓嗎?會蓋火鍋嗎?運球很厲害嗎?命中率高不高?這些你都要列出來才有辦法幫你,不然實在沒有什麼根據告訴你適合打什麼位置唷!!

請問一般心臟檢查的費用是多少

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By Mary
at 2010-06-07T00:00
請問台大..長庚之類的醫院一般心臟檢查的費用是多少進階又是都少呢?

台北市女生,我想學滑板!!!!請教達人

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By Sarah
at 2010-06-07T00:00
我是女生，國中超想學滑板!!!!!!看到別人滑都覺得超羨幕的....真的好酷國中學會太晚嗎?我身高快要160請問這樣適� ...

[健身教練證照]要去何處考&需要什麼證照呢?

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By Candice
at 2010-06-06T00:00
[健身教練證照]要去何處考andamp;需要什麼證照呢?AFAA哪裡有呢?我是苗栗人，苗栗這邊有嗎?或離我最近的地方是在�� ...

保養喉嚨的方法?!跟增加肺活量的方法?!(20點)

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By Susan
at 2010-06-06T00:00
從小喉嚨就很弱，很容易發炎，但是本身就愛唱歌，也會用丹田，曾經當過高職軍歌指揮，但是還是想好好養一下 ...

兒童可以健身嗎?以及健身相關問題

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By Sandy
at 2010-06-06T00:00
請問一下小學五年級的兒童(男生)可以健身嗎??就是用一些健身房的器材(不會讓他用太重的)像是跑步機腳踏車之類 ...