籃球腕力要怎麼練 - 健身

Donna · 2012-05-25

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請問要怎麼練腕力,而且如果練的話會不會長不高??

All Comments

Bethany2012-05-27

腕力訓練:建議買個適合自己目前腕力的啞鈴請往下看1.平舉手背朝下靠碗力舉起2.平舉手背朝左靠碗力舉起3.平舉手背朝右靠碗力舉起練腕力並不會長不高,我也有練...

Oscar2012-05-29

你可以躺在地板!那一顆球在地板上投出去..往上投

John2012-05-26

如果妳是因為單手投籃不夠力的話其實不用練腕力單手投籃會覺得不夠力是因為剛改成單手投籃不習慣而造成施力方式不正確多投找到正確的施力方式就OK不用特別訓練腕力...