籃球跳投....跳起來沒力氣把球投出去.... - 健身

By Kama
at 2006-05-02T00:00

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就像題目一樣....跳起來的時候就沒啥力氣了....有啥辦法可以改進嗎@@?拜託幫忙了<(__)>

All Comments

By Jacob
at 2006-05-04T10:36

1.太晚出手　　一開始練跳投的時候都是太晚出手，所以才會沒什麼力氣，搆不到籃框，我建議你可以早一點出手，如果你一般正常投籃可以投到框的話，那你跳投一定沒問題的。　　練法可以站在板凳上投籃，感覺最高點出手的時間，這是一個籃球教練交我的，還滿好用的XD。2.拋物線　　跳投最好可�

By Mary
at 2006-05-06T12:10

跳投其實不太需要手力我都靠腳的因為我投籃靠協調性跳到最高點出手投籃會很輕鬆不過我的投籃姿勢是正確的那種不知道你是哪種不一定每種姿勢都可以跳投吧ㄎㄎㄎ...Showmore

By Anthony
at 2006-05-04T03:04

跳投要掌握身體的呼吸及協調力!!你跳起來時要屏氣!!投出剎那吐氣!!這樣會比較有利!!還有練練小腿的爆發力!!對跳投也很有利唷!!記住!!跳投一定要講究協調!!而且不可以因為跳投就讓手僵硬!!越柔軟會越有力唷!!手部重量訓練可以把架子練穩啦!!不過最重要的就是練習!!把接球到投球的腳步練好!!那麼你��

By Quanna
at 2006-05-02T14:30

你要多練手力，彈跳力喔還有你要看看那個球是不是很重喔你可已選五號球來卓手。

By Lydia
at 2006-05-06T21:56

那你就的多多練習嚕不然你要去做些重量訓練尤其是手的部分多練習投籃(不能太ㄉ情況下)久了以後跳投會有力氣ㄉ

籃球跳投....跳起來沒力氣把球投出去.... - 健身

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