練俞迦有年齡的限制麼 - 健身

By Emily
at 2005-05-15T00:00

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因為練俞迦好像都是要拉筋之類ㄉ如果已經23歲ㄌ！！還可以再拉筋學習俞迦ㄇ？還未學過但很想要學ㄉ初學者！！

All Comments

By Queena
at 2005-05-19T15:19

練瑜珈是無年齡限制的，而且妳還那麼年輕更應該學習，其實沒有人天生下來筋骨就很柔軟，全都是靠後天的練習，我的瑜珈老師她是30多歲因為車禍而開始練習瑜珈，其實瑜珈所重視的是腹式呼吸法，藉由呼吸法的運用在加上持之以恆的練習很快的你的柔軟度就會進步，初次學習老師的選擇很重要，��

By Andrew
at 2005-05-15T18:05

23歲當然還可以練啊我媽媽她三十幾歲才開始練一直做到現在五十幾歲還在練喔而且身體原本很差越做越健康喔跟我媽一起學的學員也大多是三.四十歲呢所以23歲當然也可以學瑜珈啊...Showmore

By Brianna
at 2005-05-17T05:56

可以阿~才二十三歲~只要常練筋就會越來越軟了!先從簡單的開始學~就能越來越得心應手啦!

By Sandy
at 2005-05-14T00:00

我每天可以練一個小時and#39;and#39;and#39;and#39;and#39;提供一下吧最好是能配合他的儀器

By Isabella
at 2005-05-13T00:00

請問亞歷山大會不會像佳姿一樣請問亞歷山大會不會像佳姿一樣有誰能告訴我.........謝謝

By Isabella
at 2005-05-13T00:00

請高手解釋一下國術的名詞吧~基本的就好，大概是怎樣的動作，怎樣的效果，用在何時??麻煩了~~

By Oscar
at 2005-05-12T00:00

給我”崔智友”的基本資料～謝謝～～～！！＾　＾

By Donna
at 2005-05-12T00:00

如題做伏地挺身會長不高嗎??和一些健身問題:由於想讓自己的體力跟身材進步所以本人想訓練自己的身體但惟獨伏 ...