練俞迦有年齡的限制麼 - 健身

Emily · 2005-05-15

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因為練俞迦好像都是要拉筋之類ㄉ如果已經23歲ㄌ！！還可以再拉筋學習俞迦ㄇ？還未學過但很想要學ㄉ初學者！！

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Queena2005-05-19

練瑜珈是無年齡限制的，而且妳還那麼年輕更應該學習，其實沒有人天生下來筋骨就很柔軟，全都是靠後天的練習，我的瑜珈老師她是30多歲因為車禍而開始練習瑜珈，其實瑜珈所重視的是腹式呼吸法，藉由呼吸法的運用在加上持之以恆的練習很快的你的柔軟度就會進步，初次學習老師的選擇很重要，��

Andrew2005-05-15

23歲當然還可以練啊我媽媽她三十幾歲才開始練一直做到現在五十幾歲還在練喔而且身體原本很差越做越健康喔跟我媽一起學的學員也大多是三.四十歲呢所以23歲當然也可以學瑜珈啊...Showmore

Brianna2005-05-17

可以阿~才二十三歲~只要常練筋就會越來越軟了!先從簡單的開始學~就能越來越得心應手啦!