健身

練彈跳力會長不高嗎?20點急~~~ - 健身

Sandy avatarSandy · 2014-04-27

Table of Contents

練彈跳力是在練腳肌肉嗎?我同學169腳肌肉線條多跳起來跟我177跳起來一樣高所以我想練彈跳力他叫我不要練會長不高是真ㄉㄇ?7月有籃球賽我想在這段期間練彈跳力摸框
健身

All Comments

Daniel avatarDaniel2014-04-27
練彈跳力不會長不高，反而會讓你長更高，因為你一直練習跳躍，反而會刺激你的生長板，會讓你長得更高，如果你想練彈跳力摸框，建議你一次以十到十五下為單位，然後大概三四次循環，練完記得拉筋，可以的話去游泳池游泳，因為彈跳力除了腳力以外，也跟協調性有很大的關係，所以練習游泳也�
Regina avatarRegina2014-04-28
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780426.pixnet.net/blog
Elma avatarElma2014-04-28
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780426.pixnet.net/blog