練瑜珈可以縮骨盆嗎? - 瑜珈

Edith avatar
By Edith
at 2006-03-10T00:00

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請問練瑜珈或有氧舞,可以縮骨盆嗎?或是外面賣的塑褲也可以瘦嗎?幫忙推薦可瘦要及骨盆的謝謝!
Tags: 瑜珈

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-03-12T22:33
練瑜伽真的可以縮骨盆如果你是買調整型的其實很不方便而且要縮骨盆真的是要很久的時間我練瑜伽已經在開合之間慢慢將骨盤縮小了只要老師要你開鼠蹊就會要你做收功一開一收很快你的骨盤就會縮回來了因為平常我們的站勢.坐勢不正確導致骨盤外擴或下垂才會讓我們的臀部愈來愈大也有的原因是生
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By Zanna
at 2006-03-10T23:27
小森剛剛坐了一下=,=可是這樣子會一直想跌倒耶!會一直往前@@
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-03-12T23:46
其實不必這麼複雜,有個運動是眾所皆知的.因為我也的骨盆也是寬到自身都很自卑,自從做了這個之後,真的有很大的改善!!!每天左右只需做30下,保證有效...側躺下來,手撐住頭,右腳向上舉(30下)~做完換左邊一樣的步驟.加油囉!!!

新莊哪裡可學瑜珈呢

Yedda avatar
By Yedda
at 2006-03-09T00:00
請問一下新莊哪裡有瑜珈教室費用大概是怎麼收有晚上上課的嗎謝謝

有關瑜珈的問題:要如何自我練習瑜珈

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By Enid
at 2006-03-09T00:00
請問練習瑜珈可以看書自己在家做嗎?因為我要利用瑜珈減肥

瑜珈做完要作緩和運動嗎?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-03-09T00:00
請問一下瑜珈做完要作緩和運動嗎?如果不作會怎樣嗎?

沖道瑜珈跟其他的瑜珈有什麼不一樣

Iris avatar
By Iris
at 2006-03-08T00:00
沖道瑜珈跟其他的瑜珈有什麼不一樣ㄋ?他有什麼優點跟缺點ㄋ??謝謝

練瑜珈練到腰痛...正常嗎?

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By Lauren
at 2006-03-07T00:00
如題,最近練瑜珈開始練了將近兩個禮拜.但在練最基礎的瑜珈時,腰居然隱隱作痛...TT這是正常的嗎?還是時間久了就 ...