瑜珈做完要作緩和運動嗎? - 運動

By Rachel
at 2006-03-09T00:00

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請問一下瑜珈做完要作緩和運動嗎?如果不作會怎樣嗎?

All Comments

By Joseph
at 2006-03-10T01:32

基本上,瑜珈是一種很緩和的運動,主要是在拉筋、伸展、調整骨位，所以做完並不用做緩和運動,反而是開始前要先暖身,不要一下就做太高難度的動作,不然反而會造成運動傷害唷!!!

By Sandy
at 2006-03-08T00:00

.【前二後三】→運動(游泳)前〝兩小時〞不可以進食，運動(游泳)後〝三小時〞不可進食。

By Daph Bay
at 2006-03-08T00:00

我在月刊上面看到，假諾早上做運動對身體不好，反倒是下午較好這是真的嗎？？？有證實嗎？？？還有我想請問 ...

By Ina
at 2006-03-08T00:00

通常自然產後陰道都會有些鬆弛，要做那些運動讓鬆弛的陰道回復一些緊緻還是要抺什麼產品有人可以告訴我嗎?

By James
at 2006-03-08T00:00

我目前38歲,體重有超重,去年發現有糖尿病,醫生一開始給我用口服的藥,空腹血糖大概都在100-180之間,但是醫生說這� ...

By Vanessa
at 2006-03-08T00:00

運動完要過多久才適合進食阿???為什麼不能馬上吃東西??會胖嗎??還是對心臟不好???