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練瑜珈可讓陰道更緊嗎? - 瑜珈

Jacky avatarJacky · 2005-12-07

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聽說練瑜珈可讓陰道更緊!猶如處女那樣的緊?是真的嗎?瑜珈書有附教導光碟片嗎?(沒什麼錢，只好在家自已學)
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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2005-12-11
瑜珈或者是彼拉提斯都會練到我們身體的深肌肉有一個動作很棒"橋式伸展"躺平、雙腿彎曲(預備動作)-->慢慢的把臀部抬起-->停留數個呼吸此時臀部夾緊-->臀部在慢慢的下來重覆這個動作可以慢慢讓你的骨盤底肌緊實同時也能讓你的臀部上提堂娜的瑜珈書還不錯，動作解析很清楚，不妨可以�
Zora avatarZora2005-12-10
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Todd Johnson avatarTodd Johnson2005-12-10
當然因瑜珈在調理全身肌肉應可須緊處更緊須鬆處更鬆瑜珈DVD光碟片建議http://tw-yoga.blogspot.com/2005/10/dvd.html#links
Bethany avatarBethany2005-12-08
我同事在奇摩上看到的.........聽說好像不錯,不過我沒用過所以不知道.您若有興趣,自己去洽詢吧參考資料2005-12-0717:09:15補充：我同事在奇摩上看到的.........聽說好像不錯,不過我沒用過所以不知道.您若有興趣,自己去洽詢吧參考資料http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1139061163...Showmore