練瑜珈在什麼時間最好？ - 瑜珈

By Iris
at 2005-12-23T00:00

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早上或晚上都可以練瑜珈嗎？不同時間練瑜珈是不是有不同的功效？

All Comments

By Heather
at 2005-12-25T13:05

早上比較好因為你可以清醒你剛睡醒的腦袋瑜珈注重是呼吸的調息加上又可以提高一整天的新陳代謝不過如果是忙碌的上班族當然沒那閒工夫你還是可以利用晚上練練瑜珈因為你可以消除一整天累積的壓力這樣也不錯的總比為了挑哪一段時間練而都沒練來的好...

By Dorothy
at 2005-12-27T18:32

最佳練瑜珈的時間-清晨天亮前且最好在有水湖畔更加詳http://tw-yoga.blogspot.com/

By Elizabeth
at 2005-12-22T00:00

我身材胖胖的(尤其是肚子)在考慮要學哪種才能瘦得快些拜託提供一些意見吧

By Joe
at 2005-12-21T00:00

因為摔傷，醫生說脊椎有四節受到擠壓所以要做拉腰復健，不知學瑜珈適合嗎？

By Zenobia
at 2005-12-20T00:00

第一次練瑜珈,練到一半左手麻痺,經過數小時一樣沒好,正常嗎?真懷疑是不是腦血管阻塞?

By Jacky
at 2005-12-20T00:00

有那些運動可以訓練背肌的呢以及包括瑜珈有在訓練背肌的運動嗎請詳細說明並有分解動作

By Emily
at 2005-12-19T00:00

請問做瑜珈會長不高嗎？！聽說做瑜珈可以瘦可是瑜珈不是要and#34;and#34;拉筋and#34;and#34;嗎？！會不會長不高啊？�� ...