練瑜珈會胖嗎 - 瑜珈

By Caitlin
at 2009-05-22T00:00

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想請問一下,最近因為想矯正脊椎的問題所以開始練瑜珈,加上又想減肥,本身160體重55.5很胖我知道=="剛上第一堂課量體重是54,很高興,但是再來就開始生病,可能是因為工作12個小時又加上早起練瑜珈,除了睡眠時間不夠之外,工作的地方以及外面的溫度又差很多,所以就開始感冒,但是練瑜珈覺得除了感冒之

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By Isla
at 2009-05-22T19:46

我從事的工作事運動教學~我可以冒昧的問您一下妳是穿什麼尺寸的衣服呢?我為什麼要這樣問妳，我164CM體重比妳重許多卻穿M的尺寸。當然我不瘦(以紙片人的定義)，可是我卻有彈性的肌膚和曲線，我不特別吃什麼減重的產品甚至我下班都晚上10半了才吃我的晚餐，可是我沒有妳那麼困擾。我希望妳知道�

By Kyle
at 2009-05-26T20:29

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差��

By Gilbert
at 2009-05-24T17:45

你好比較建議你的可以練習彼拉提斯他和瑜珈不同在於呼吸方式同時他在醫學上是有根據的復建運動他可以鍛鍊你的核心肌群藉以達到改善脊椎側彎或是下背痛等問題瑜珈就比較偏向身心靈放鬆和伸展我知道東區湘彼拉提斯在這個領域很專業他們的師資都是在國外考STOTT專業證照那邊也有一對一的專班��

By Lauren
at 2009-05-26T17:27

我以前身高162體重56公斤，很胖我知道！！！接觸到***的優纖素和活力纖錠組合後，真的覺得很慶幸。我很愛吃飯一餐都要吃1碗半～2碗的白米飯，早餐也是，我媽都說會被我吃垮。可是吃澱粉就很容易胖在臉和下半身，我開始覺得自己很圓，要減肥。活力纖錠成份是白腎豆，可以阻斷澱粉酶的吸收，藤