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練瑜珈真的可以修飾身體曲線嗎？ - 瑜珈

William avatarWilliam · 2006-01-13

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聽很多人說練瑜珈可以修飾身材曲線所以我也去報了名上課......不過我發現　上課老師本身自己的身材曲線也不是很好看呀？下半身也是西洋梨的體型不曉得是不是因為穿緊身衣的關係顯得臀部、大腿看起來都很肥胖到底練瑜珈能不能修飾身材曲線呀？...Showmore
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Zanna avatarZanna2006-01-14
我有去上過瑜珈課.那個老師也是下半身比較腫.但是那老師4.50歲了(可能年紀大了自己會發胖)但看起來很年輕哦!他還長高呢!我是上養生瑜珈...可以解除一些病痛哦!也可以修飾身材!因為筋拉開了!真的很舒服^^而且上完一期後.我的屁屁真的有變小呢!還有瑜珈是要靠自己每天持續的做哦!!...Showmore
Ina avatarIna2006-01-17
練瑜珈可以修飾身材曲線,但需有恆心（3次/星期）.並要配合正確的呼吸法,這樣才能有效果.建議你多去上上其他老師的課(第一堂可以試上)這樣你才能選擇出真正適合自己的老師.