練體操鞍馬前要如何加強臂力呢 - 健身

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By Tom
at 2011-08-26T00:00

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體操教練說學鞍馬要有臂力支撐住(我比較重當然更需)有什麼動作可以加強手臂的支撐力嗎除了練倒立之外如果是重量訓練要練哪邊勒
Tags: 健身

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By Andy
at 2011-08-28T11:42
1.伏地挺身2.啞玲3.單槓4.雙槓鞍馬不只要臂力還要腰力你看奧運體操選手的手臂都很壯你太重先減肥吧圖片參考：http://i3.sinaimg.cn/2008/cn/gym/p/2008-08-14/U153...圖片參考：http://www.sznews.com/zhuanti/images/attachement/j...圖片參考：http://www.zynews.com/images/2008-08/19/xin_570805......
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By Erin
at 2011-08-30T08:01
圖片是FabianHambüchen和肖欽

男性有腹肌肚子大

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By Erin
at 2011-08-25T00:00
男生有腹肌但是肚子卻很大只要不縮小腹就會有像啤酒肚那樣的狀況可是他有腹肌喔!!!所以會是生病嗎?!還是其實� ...

關於男性女乳化

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By Callum
at 2011-08-25T00:00
各位大大...小弟我現在正值青春的16歲(在3個月就17了)但是不知道為什麼...胸部說大不大說小不小我有在做健身的�� ...

誰可以幫忙一下，我的投球問題

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By Daph Bay
at 2011-08-25T00:00
我是一個標準的右碗投手，但不知道為什麼球速一直出不來，誰可以幫我一下啊？怎樣才能投得又快又準，還有一 ...

首頁文章"一個月瘦5kg"食譜,能瘦下半身嗎?

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By Erin
at 2011-08-25T00:00
http://www.wretch.cc/blog/koreajoy/13429046首頁看到的布洛客文章,一個月瘦了5kg耶,但以他介紹的內容是否會熱量不足?還有,� ...

瘦手臂蝴蝶袖/肚子/小腿/大腿/的方法(送20點)

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By Necoo
at 2011-08-25T00:00
我現在56公斤,155公分,腰圍86公分,國中二年級,我不知道自己的BMI值,也不知道有沒有過胖(我覺得應該有),我常被別人 ...