缺少經常動運的人，肌肉痠痛的現象? - 運動

By Ula
at 2005-10-07T00:00

Table of Contents

為什麼缺少經常動運的人，偶爾參加劇烈的運動，過沒多久，會產生肌肉痠痛的現象?

All Comments

By Yuri
at 2005-10-10T23:52

缺少經常動運的人，在劇烈的運動中，由於肌肉的血液供給不足，氧氣缺少這些乳酸就不能及時處理掉，而積累在肌肉中。由於過多的乳酸刺激了肌肉中的化學感受器，或由於這些物質的積聚增加了滲透壓，使肌肉組織吸收較多的水分而產生局部的腫脹，這都會使肌肉產生痠痛的感受。這種現象沒有多�

By Daph Bay
at 2005-10-06T00:00

請問在小小的家裡要做什麼樣的運動來健身比較好呢？我是希望每天能利用一些時間來做點運動保持身體健康，鍛 ...

By Rebecca
at 2005-10-06T00:00

如題…因為上學的關係…所以只有晚上才能運動…大概吃飽後多久才能機烈動？？

By Faithe
at 2005-10-04T00:00

兩肩胛骨內收運動:可強化肩胛骨內收的肌力並兼做擴胸運動，做法是雙手十指交握置於腦後，上半身與頭頸部保�� ...

By Carol
at 2005-10-04T00:00

我想上健身房運動可是又不知道汐止哪裡有健身房...請問有沒有人知道汐止哪裡有地方可以健身?(社區活動中心,健 ...

By Hardy
at 2005-10-04T00:00

請問我學校跑步完或做一些激烈運動後再站起來(升旗典禮的時候)，會看不到前面前面是一片黑暗過幾分鐘後就好� ...