美國的增重食品到底適不適合瘦子吃呢?20點感謝您 - 健身

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By Una
at 2006-08-16T00:00

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美國的增重食品到底適不適合瘦子吃呢?我17355小弟人現在在美國聽說美國的藥局有一種藥事給健美先生吃的GNCProPerformance®WeightGainer2200Goldhttp://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=213...好像是幫你補充你的蛋白質讓你長肉但我不知道這些算是藥品還是營養食品也不到這些東西吃了有沒有效用或是有沒有副作用��
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All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-08-18T16:27
這不是藥品，是增重的營養補充品，通常是乳清蛋白再加上一些維他命和礦物質。你當然可以吃，但若沒有足夠的運動量，吃了未必會吸收，吸收了也只是讓你變胖但不會變壯，不僅不好看，也不健康，等你年紀變大，想瘦回去就更難了。同時，不運動但又攝取過量的蛋白質對腎臟會造成負擔。我也曾�
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-08-19T19:45
要看個人的運動量與飲食習慣運動量就是假如底你有吃高蛋白必須訓練到超負荷高蛋白才會產生效用飲食習慣就是像有一些相撲力士他們的增重方式一日只吃早餐和晚餐而且都是高蛋白和大量肉類所以他們比較容易胖
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By Sarah
at 2006-08-19T21:23
你好：增加蛋白質的攝取量確實是可以生長肌肉的，但是也要有足夠的運動量配合呦!!至於你想要增重應該是要增加肌肉量，而非脂肪肥肉的生長才對。如果你是認真的想要增重，不妨參考我弟弟使用的細胞營養，他三個月增重5kg，而且精神體力氣色也比以前好很多。若還有任何不解之處，歡迎上網留��

健身三問題~~拜託大家幫忙解答---贈10點

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By Rachel
at 2006-08-16T00:00
我177cm....60kg...目前練仰臥起坐、伏地挺身、舉啞鈴、下腹肌運動我想問一下各位~~(三個問題都要回答..拜託了)Q1.�� ...

經期來時，是否要停止運動呢?

Elvira avatar
By Elvira
at 2006-08-15T00:00
半個月前開始有每天上健身房的習慣，每次約一個小時，大概就是跑跑步以及腹部鍛鍊。最近月經快來了，一直在 ...

大坑的山水戀咖啡

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By Sarah
at 2006-08-15T00:00
請問誰去過大坑的山水戀咖啡ㄋ?有沒有網站如何消費聽說有烤肉區好玩ㄇ

空手道.柔道&跆拳道的差別在哪?

Eden avatar
By Eden
at 2006-08-15T00:00
如題↑空手道.柔道andamp;跆拳道他們的差別到底在哪?????????????????????????????????????????????幫幫忙八...

健身俱樂部哪一家比較好？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-08-14T00:00
健身俱樂部哪一家比較好？除會員費外還會不會另外收其他費用，例如清潔費......