羽毛球和跑步的比較 - 運動

Agnes avatar
By Agnes
at 2005-03-10T00:00

Table of Contents

如果我想要減肥瘦身的話請問羽毛球和跑步哪個比較好呢我很喜歡打羽毛球但是好像聽說跑步的成效比較高是真的嗎這兩種運動各有什麼優劣呢如果要達到成效的話這兩種運動一次至少要運動各要多久呢如果想要減肥在運動前後我有什麼應該要注意的呢請大家幫幫我吧~~~~~...Showmore

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2005-03-11T20:49
羽毛球認真打起來運動量不輸籃球,是相當好的減肥運動跑步是屬於有氧運動,它容易讓腳承受過多的壓力而受傷害建議你每週打一次羽球約2小時其他時間有空就慢跑30分鐘既可

小朋友運動後膝蓋痛怎麼辦

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2005-03-09T00:00
如標題小朋友運動後膝蓋痛怎麼辦以跑步為例可告知原因和解決方法謝謝

羅東運動公園要怎麼搭車去?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2005-03-09T00:00
羅東運動公園要怎麼搭車去?羅東運動公園要怎麼搭車去?(從羅東火車站出發)

請問哪家健身中心比較好?”伊士邦”如何呢?

Steve avatar
By Steve
at 2005-03-08T00:00
大家好!最近由於想鍛鍊身材及持續有效的運動,所以想加入健身中心成為會員,我的預算是$20,000以下(會期一年以上, ...

如果有貧血,可以去跳有氧或做瑜珈嗎?

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-03-06T00:00
我猜瑜珈應該是沒關係,可是像有氧舞蹈這種比較激烈的運動貧血的人可以做嗎?

為什麼我的身高在一天之內差了就快”3”公分??

Eden avatar
By Eden
at 2005-03-06T00:00
我今年快滿16歲了(我是女生),我早上量身高是172但是到了晚上量的時候身高卻只有169~andgt;andlt;這是為什麼呢?有什�� ...