如果有貧血,可以去跳有氧或做瑜珈嗎? - 運動

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By Emma
at 2005-03-06T00:00

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我猜瑜珈應該是沒關係,可是像有氧舞蹈這種比較激烈的運動貧血的人可以做嗎?

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By Hedda
at 2005-03-06T05:36
瑜珈是屬於讓身心放鬆的休閒運動.有氧類的運動是讓體內循環加快.像我也是血紅素不足,還是參加有氧拳擊的課程.貧血的人在進行較激烈的活動時,要注意適時休息.不要硬撐,這是對自己身體最體貼的做法.

跑步真的會有羅蔔腿麼~?~?~?~?~?~?~?~?~?

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By Joseph
at 2005-03-05T00:00
要不然有什ㄇ運動不會有羅蔔腿阿~?~?~?~?~?~?~?~?~?例如打網球....羽球....籃球...這些會不會阿

上健身房減下半身肥胖，要使用哪些器材比較有用啊？

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By Dorothy
at 2005-03-03T00:00
最近為了減去我長年的下半身肥胖困擾，所以我參加了健身俱樂部，可是我不知道要做那些運動才對我想減去我的 ...

有什麼運動可以壯陽的呢?(急徵)10點

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By Todd Johnson
at 2005-03-03T00:00
請問一下大家要做什麼運動可以增加自己的性能力呢?拜託大家囉!

如何改善四肢冰冷

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By Quintina
at 2005-03-03T00:00
如何改善四肢冰冷可以提供我以下ㄉ方式ㄇ?1.食療2.運動3.其他

冬天運動跟夏天運動有差嗎

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By Sarah
at 2005-03-03T00:00
夏天天氣比較熱運動起來會流比較多汗而冬天有時候運動幾乎不流汗這樣對減肥有影響到嗎