考前壓力大很緊張怎麼辦呢? - 運動

By Todd Johnson
at 2007-03-16T00:00

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再過不久就要考試了....可是我現在每天都很緊張...緊張到念不下書甚至是想吐....我嘗試去聽音樂還是運動或什麼的卻都沒有什麼效果...我應該怎麼辦才好ㄋ?

All Comments

By Edith
at 2007-03-19T22:22

其實我考前也會感到某種壓力即使書都背的滾瓜爛熟還是會有更不用說完全沒準備的人有壓力代表你有準備沒壓力代表你完全放棄你是否擔心考試分數期望考高分讓你坐立難安所以平常就要適當紓解壓力如：散步..聽音樂...玩遊戲..等考試前要保持平常心考前預習一下如果是小考可將重點掃描一次讓自己

By Brianna
at 2007-03-15T00:00

小弟我左上背部常因為運動或是不明因素而隱隱作痛，有時候還會痛到無法做運動(EX:重訓、游泳......)有時甚至會� ...

By Anonymous
at 2007-03-15T00:00

我想瘦小腹.大腿.小腿(全身都要瘦)，誰有簡單又不用花錢的運動，不要是一些要花錢的網站我只想用運動

By Kyle
at 2007-03-14T00:00

朋友的阿嬤日前中風了但是因為家住三樓，無電梯而且阿嬤現在右半側全部癱軟，無法行動請問一下中風的病人可 ...

By James
at 2007-03-13T00:00

如題，聽說運動過後會造成呼吸方面的問題，那是否會間接影響到聲帶呢？或影響到喉嚨變的很緊嗎？請幫解惑一 ...

By Megan
at 2007-03-13T00:00

之前因為太久沒運動所以在壹次大運動之後我全身痠痛我知道要讓肌肉不再酸痛的最好方法就是休息可是因為比賽 ...