考前壓力大很緊張怎麼辦呢? - 運動

Todd Johnson · 2007-03-16

Table of Contents

再過不久就要考試了....可是我現在每天都很緊張...緊張到念不下書甚至是想吐....我嘗試去聽音樂還是運動或什麼的卻都沒有什麼效果...我應該怎麼辦才好ㄋ?

All Comments

Edith2007-03-19

其實我考前也會感到某種壓力即使書都背的滾瓜爛熟還是會有更不用說完全沒準備的人有壓力代表你有準備沒壓力代表你完全放棄你是否擔心考試分數期望考高分讓你坐立難安所以平常就要適當紓解壓力如：散步..聽音樂...玩遊戲..等考試前要保持平常心考前預習一下如果是小考可將重點掃描一次讓自己