聽人家說身體多抖動有益處? - 健身

Lauren · 2012-11-11

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常聽到一些老人家說身體多多抖動對於健康有幫助，像是可促進血液循環之類的，所以我想說那就買台震動機來抖一抖好了，但不知道該買哪台好，請問大家有甚麼推薦的嗎？

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Caitlin2012-11-15

You　are　right！！多多讓身體抖動，真的可以促進血液加速循環，因為抖動而流汗也可以代謝出身體裡面不健康的物質，之前我在網路上有看過一篇報導，報導內容是指出人類的汗液可以代謝出尿液無法代謝出的礦物質，所以多多流汗不僅可以加強身體代謝，也可以預防癌症的發生，所以要活真的就要��

Annie2012-11-14

我覺得還是多運動好了會比較有效果喔