聽說學瑜珈會長高,是真的嗎? - 瑜珈

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-05-21T00:00

Table of Contents

聽過學瑜珈不但體態會變好，身體也會更健康，上次聽同學說她的朋友學了瑜珈後還長高了1～2公分，聽來很心動，不曉得真的有用嗎?最近終於停課了，要等畢業了，結束了我白天上班，晚上上課〈蠟蠋兩頭燒〉的生活。習慣了忙碌，所以想畢業後晚上去學一些瑜珈的課來上，請問大家知道台北市有不�
Tags: 瑜珈

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-05-22T04:02
人因為地心引力加上姿勢長期不良..導致脊柱間的空隙漸漸被擠壓.....又不太常運動的人肌肉多少一定有萎縮......所以人說老了身高會縮水.....呵呵練瑜伽...有助肌肉品質改善..調整身體姿勢線條....抬頭挺胸..縮小腹..緊實臀部...一旦美姿美儀改變了...把原本脊柱間的空還原了....相對就像又長高了一樣喔��
Edwina avatar
By Edwina
at 2006-05-24T15:39
我個人強烈建議,初學者不要自己亂練,以免產生不可預期的運動傷害,而且學瑜珈也不要跟他人比,一定要量力而為,循序漸進,重點是要有老師在旁指導和協助.http://www.iwantyoga.com/這家瑜珈教室老師的師資還不錯,大家可以參考看看,特色是"把竿瑜珈",可以幫初學者或身體較僵硬的同學較快進入狀況,目前
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-05-24T12:49
可以阿!瑜珈就是在伸展全身,幫助修飾線條,矯正脊椎當然可以幫助長高,尤其是發育中的青年們過了發育期也不用放棄,因為之前有位老婆婆練了好幾年的瑜珈竟長了3公分!!所以瑜珈是有很大的好處低～同協呀在告訴你瑜珈的消耗量蠻大的,可以減肥,當然做任何運動都要長久才會有效果的,祝你努力成功,我�

請問我的膝蓋骨頭有點歪，可以學瑜珈嗎

Isla avatar
By Isla
at 2006-05-20T00:00
因為之前的舊傷，我的膝蓋骨頭的關節處有點歪，因此膝蓋的受力不一樣，常會因發炎，而我最近也在戴護膝繳正 ...

請問竹北或新竹地區哪裡有在教孕婦瑜珈的阿~

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-05-20T00:00
請問竹北或新竹地區哪裡有在教孕婦瑜珈ㄉ阿~請各位大大幫幫忙~我都問不到~他們的課程都大概多少錢呢?

為什麼我學瑜珈反而變胖變壯???????

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-05-17T00:00
我學瑜珈近二個月,原本是以身體健康為主,但也想看能不能瘦一點,(本來就不瘦),結果二個月來,卻愈來愈胖,愈來愈� ...

高雄市想學瑜珈

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-05-16T00:00
大家好~~我駐在高雄市最進興起學瑜珈的念頭但不知要到哪裡學~~~所以想請各位大大幫幫我我有幾ㄍ條件我希望是� ...

瑜珈與健身

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-05-15T00:00
1.請問瑜珈健身可以同時進行嗎2.我很瘦，沒有什麼肉，但是有腹肌，很想要練出胸肌跟手臂的肌肉，請問要如何�� ...