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肚子跟下半身肥胖想練肌肉的問題 - 健身

Charlotte avatarCharlotte · 2012-07-29

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各位大大好!小弟想趁這個暑假減肥跟鍛鍊身體!!會上健身房!!小弟的身材是看起來瘦瘦的!17464公斤但是肚子大腿跟屁股肉特別多也特別大!!!穿褲子的時候能穿30腰的但是就卡在大腿跟屁股那邊和大腿內側!穿32腰又太大..讓我困擾不已!我朋友的肉捏起來是軟的我的捏起來是硬的..如果我要上健身房練肌肉要�
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Ivy avatarIvy2012-08-01
好酷噢`你要練肌肉~希望你可以練成功唷``不過我一定告訴你一個好東西就是健身前呢你可以再身體每一個局部擦上緊實肌膚的******緊實霜有緊緻因子-Q10保濕分子-玻尿酸不僅可以滋潤保水肌膚還可以使運動前後的部位緊實不鬆垮而且身材曲線都可以雕塑的很漂亮像我本身也有在練瑜珈讓身材局部的線條�
Charlotte avatarCharlotte2012-08-01
給你一個經驗談....參考參考!!!!!通常大家的局部肥胖應該都是在Δ“手臂”“大小腿”“屁股““肚子”Δ，這幾個明顯大地方吧!!我也是局部肥胖者之一唷!!那時得我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~╮(╯3╰)╭說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對，（#－.－）所以我就下定決心，我一定要把屁股肉�
Connor avatarConnor2012-07-30
覺得盈姿精華膠囊食品不麻煩三餐飯前吃盈姿膠囊或許你不愛喝水但是喝水是很基本的盈姿是健康食品成分天然不會給身體負擔的藥品會經過肝跟腎但是食品不會直接到腸胃幫助蠕動排除多於物質希望你會去看看網頁裡面的資料參考網站:輕鬆樂活...Showmore
Heather avatarHeather2012-07-29
堅持~「▣健康飲食▣適量運動▣輔助食品」瞭解自身肥胖型式，加強注意~~✿上半身肥胖注重飲食✿下半身肥胖注重運動✿◆上半身脂肪是屬於內臟脂肪，也就是代謝型脂肪。容易因為飲食控制而跟著消耗減少。也就是說，藉由節食減肥的話，上半身會瘦比較多，而下半身瘦比較少，因為下半身脂肪比�