肩膀到脖子處肌肉怎麼練?吃什麼搭配較快? - 健身

By Rachel
at 2011-05-05T00:00

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肩膀到脖子處肌肉怎麼練?吃什麼搭配較快?我因肩膀下垂，脖子下方又瘦，整個沒活力

All Comments

By Irma
at 2011-05-05T11:14

肩膀上的肌肉叫斜方肌因為骨架的關係看起來很瘦弱可以透過健身來變強壯請做重訓不然多做伏地挺身吧不可能靠吃東西就變壯的還有盡量不要駝背抬頭挺胸會好一點圖片參考：https://lh4.googleusercontent.com/_8HotxrWlqIY/Tbn......Showmore

By Rae
at 2011-05-04T00:00

我20歲前幾天上班時就感覺腰怪怪的!我也不以為意!下班後到晚上發現愈來愈痛!半夜睡覺卻連翻身都不行痛的要人� ...

By Doris
at 2011-05-04T00:00

我從以前就很怕水一直都沒有想學會游泳的念頭，可是最近週遭的朋友都開始相約去游泳，看他們好像都很開心， ...

By Caitlin
at 2011-05-04T00:00

如題因為我的戶籍在台北中和但是我目前住在台中過幾天要回台北土城了所以我不知道單子上怎寫要過幾天回中和 ...

By Emma
at 2011-05-04T00:00

請問加入美國海豹特種部隊有哪些條件?請詳列

By Catherine
at 2011-05-04T00:00

每天槓鈴10公斤一組大約15下左右(舉到沒力的次數)舉4組當天舉完會痠痛但是隔天就不會有痠痛感覺這樣到底有沒�� ...