肩膀去年暑假開刀 - 健身

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By Poppy
at 2010-01-25T00:00

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肩膀因為打球受傷成了習慣性脫臼去年暑假開刀肩膀關節修補手術過了半年肩膀變一大一小友去復健和重訓強化肌力但好像忽略了肩膀的肌力導致最近肩膀一直使不出力請問怎強化肩膀的肌力請教有經驗的人我去健身房能做哪些強化肩膀的機器

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Eartha avatar
By Eartha
at 2010-01-27T05:52
肩膀出力的原始點.就是背後肩胛骨,此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地。你把此地方治好,那整個肩膀背後都會解決。以上是我的經驗,以下是我的著作,你可參考問知。告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:病症:背部肩胛骨外側壓迫會痛苦�
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-01-26T01:52
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-01-27T16:27
您好!我是在健身業界服務兩年多的專業從業人員,希望以下的一些答覆與建議,對您來說派的上用場!!針對您的狀況,以上網友提供的專業訓練方法,也需要在足夠專業的健身房才有完整的專業器材幫助您達成效果!如果您目前還沒有找到適合自己運動的地方,我誠摯推薦給您一間超優質且價格實惠��

台北-宜蘭二日遊行程

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By Hardy
at 2010-01-24T00:00
你好,想規劃從台北-怡蘭的旅遊行程!兩天一夜我沒有交通工具,所以只能搭火車煩請各位旅遊達人及在地人推�� ...

如何練臂力與腕力??

Olga avatar
By Olga
at 2010-01-24T00:00
我是個國三生最近迷上了BREAKING!!但是本人是個胖子16X公分卻有7X公斤==我想問看看有什麼方法可以練臂力和腕力還� ...

卡通跟武術

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-01-24T00:00
之前有第一神拳但我覺得很誇大只是把一些普通的動作改名然後變很厲害所以這沒甚麼但我最近發現一個卡通史上 ...

請問在台南還有那裡可以學拳擊的呢?

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By Catherine
at 2010-01-24T00:00
請問在台南還有那裡可以學拳擊的呢?市立體育館的李教練跟復興國中的陳教練還有在教學嗎?

關於健身有型肌肉大

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By Christine
at 2010-01-24T00:00
小弟20出頭~170公分~65~67公斤~~請問肌肉有型身材有型到達哪裡才算是有型?定義在哪裡呢?我是不是該先減重呀~~想要 ...