胸肌怎麼練?我想要練胸肌,有方法或不錯的工具推薦嗎? - 健身

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By Kyle
at 2013-02-02T00:00

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胸肌怎麼練呢?我很想要練胸肌,可以推薦我嗎?
Tags: 健身

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Daniel avatar
By Daniel
at 2013-02-06T20:19
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Elma avatar
By Elma
at 2013-02-05T18:34
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By Hamiltion
at 2013-02-05T12:52
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By Linda
at 2013-02-04T15:07
1.雙槓臂屈伸:作為胸部的熱身動作，重點打造下胸部。動作要點:雙肘夾緊，上身前傾，下巴內收，略含胸，無論起始還是結束都要保持這一姿勢，動作底部不要放的太低，以免給肩關節造成太大壓力。2.槓鈴平板臥推:打造整個胸部圍度。不同的握距刺激的重點也不同。比肩略窄鍛鍊中部胸大肌，與肩同

台中市有健身房的游泳池?

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By Suhail Hany
at 2013-02-02T00:00
請問台中市哪裡有健身房的游泳池?健身設備盡量完善一點順便想知道票價和月票多少?請各位大大推薦下越多資訊� ...

飛輪海的資料

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By George
at 2013-02-02T00:00
請大家幫幫我尋找飛輪海的資料,拜託!拜託!

身高不高的人適不適合練肌肉健身

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By Noah
at 2013-01-31T00:00
我目前是大學生身高不高才171而已都大學了應該也不會再長高了...其實我主要是想要穿衣服能好看點但是因為不高 ...

高雄健身工廠三多跟五福店的費用?

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By Annie
at 2013-01-31T00:00
請問有人知道目前高雄健身工廠三多館跟五福館首月大概繳多少?(入會費+月繳....)

請問運動達人如何安排健身計劃.......

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By Noah
at 2013-01-30T00:00
我今年40歲但身形象30歲我已有10年沒去運動也忘了該如何安排健身計畫我喜歡跑步府地挺身仰臥起坐拉筋打拳踢腿 ...