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胸部下垂擦胸部緊實霜有用嗎? - 運動

Kelly avatarKelly · 2005-09-16

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胸部下垂是要按摩，做運動還是擦緊實霜呢??我有點懶惰，所以想知道擦胸部緊實霜有用嗎?
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Rosalind avatarRosalind2005-09-17
我覺得擦緊實雙只是輔助而已,運動才能真正改善集中胸部運動伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。集中並抬高運動雙手平舉在肩膀兩側，雙手�
Callum avatarCallum2005-09-16
運動才是最有用的!!