脊椎側彎該麼辦? - 健身

By Regina
at 2011-07-29T00:00

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前幾天去照X光發現我脊椎側彎34度請問一下有哪些方法可以改善??

All Comments

By Hamiltion
at 2011-07-29T03:19

明柔您好脊椎側彎最好是去找整骨師、整脊師或正骨師矯正。脊椎側彎不能只靠醫師來矯正，還需配合運動復健以及注意生活習慣、姿勢端正才行。人的雙腳是地樁，骨盆是地基，當地基（骨盆）傾斜時，在其上的椎體（樓房）就會歪斜，骨盆歪斜會引起腰部肌力不平均，就會容易引酸痛。脊椎矯正是�

By Mary
at 2011-07-29T19:21

http://folding.youbao99.com/我自己用了效果奇佳骨科醫師發明的產品我可拿到五折價

By Connor
at 2011-08-01T03:32

有空多做伸展操，記住不要搬重物，不然會使側彎更嚴重本人免費開課，教你脊椎自我矯正:http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=272...

By Elizabeth
at 2011-07-29T02:32

您好:請參考...http://tw.myblog.yahoo.com/lai66826/article?mid=17...希望對您有幫助!!

By Heather
at 2011-08-01T03:15

側睡有影響,但不大.脊椎側彎由您自己運動改善即可,上網搜尋"倒立位運動"的影片,除了基本的"背伸"和"腹屈"之外,側彎的重點在"側向運動",即先側向再背伸或先側向再腹屈,較難做的一側(肌力較弱)尤需加強鍛煉,自己試試就知道,健康不求人,相關資訊見下列網站.2011-07-3111:39:21補充��

By Suhail Hany
at 2011-08-01T08:06

你好,側彎幾度34度,是有點嚴重!在20~40度間者則建議穿背架；大於40度且常有背痛或壓迫到神經等情形時，則建議用手術治療切勿貿然去嘗試整脊、推拿、電刺激、牽引等未經認證的民俗療法,以免使其狀況惡化，而延誤治療的黃金時機，且增加治療的困難度，造成畸形之角度太大以致終身遺憾不知你位在

By Audriana
at 2011-08-01T13:07

我習慣側睡這樣有影響嗎?答;這要看個人體質而定。而復健不分年齡，你所治療過的方式.如果效果不彰.可以試試我的方式，骨頭本身是沒有神經。所以要靠肌肉來支撐.那肌肉內有神經.那肌肉神經無力時，就會恢復原點.因為沒把肌肉訓練有力.如果使肌肉能夠復健有力.那就可以支撐脊椎骨.肌肉內神經就

By Iris
at 2011-07-29T11:38

脊椎如同樑柱..支配協調許多人體ㄉ功能..當你ㄉX光片側彎34度時..周圍ㄉ相關肌肉一定處於緊繃拉扯ㄉ病態結構..先施以筋膜放鬆術[整肌]並詳細檢查各ㄍ椎體ㄉ異狀結構..再用實質有效ㄉ方法調正椎體[整椎]..如此反覆多次..必可得到極大ㄉ改善...當椎体結構沒改善之前你用任何方法都是徒然..例如.端正�

By Tristan Cohan
at 2011-08-02T03:51

脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造��