腹肌重量訓練的問題 - 健身

目前在家中做腹肌訓練一周約2~4天不等,持續約1年訓練動作如下(必做)影片1:http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=w_dNwVxW0v0&fe...影片2:http://www.youtube.com/watch?v=jnu0ZomZgBY&feature=plcp(部分做)影片3:http://www.youtube.com/watch?v=IBAU7GIa18U&NR=1&feature=fvwp目前發現兩個問題問題1.腹肌左右側不對稱,左邊腹肌都比右邊低!�