膝蓋軟骨磨損可以在繼續運動嗎? - 運動

建議您至北投振興醫院看復健科聽從復健師的話乖乖做復健運動(這也是一種運動)復健師應該會建議您減少陸上運動改為游泳等較不傷膝蓋的運動多吃有膠質的食物如海帶,山藥,雞腳,石花凍.....幫助軟骨增長(若醫生有開內服藥,食物方面還是先請教醫師,避免相斥)總之聽從專業復健科復健師醫囑半年內一��

大頭：你好！軟骨會磨損是因為關節擠壓摩擦所導致的，而軟骨修復所需的養分為關節液滲透所得，所以治療時要多方配合才能痊癒o需用正骨手法整復關節讓組織有生長恢復的空間；然後配合運動療法來加強關節的穩定性以及促進關節液的對流；再配合中醫針灸．中藥內服．外敷來加速血液循環．促進