膝關節不好，請問那種室內健身車對關節比較好？ - 健身

By Anonymous
at 2006-11-30T00:00

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我有軟骨軟化的毛病（就是髕骨外移），醫生說可以選擇室內健身車（腳踏車）來運動，市面跟線上販售的健身車那麼多，看的頭好昏....也不想省小錢又讓膝蓋更嚴重，更不想花大錢當作盤子，想請問有相關經驗的病友或復健達人提供建議，謝謝！我以前有練瑜珈，醫生說不能在練了，是真的嗎？他說

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By Lily
at 2006-12-01T02:55

其實哪一台或哪一個品牌的健身車都可以可以選一台你比較會想要常常在上面運動的就是最好的主要的差別在於座位姿勢的調整不論是直立式或是背靠式主要的調整都必須先調整椅子的距離踏板踩到最前面的時候膝蓋仍然是處於微彎的狀態如果可以調整前後的話就要注意當腳轉一圈的時候膝蓋都是在腳�

By Ida
at 2006-11-30T11:22

你要的健身車相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b1612希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....

By Mia
at 2006-12-01T23:43

髕骨外移請在治癒前停止一切運動治療方法如下...膝蓋泡10分鐘熱水..膝蓋及周圍約半徑15公分抹麻油.用瓷湯匙刮到黑青.每5天一次..直到刮很久也不會黑青為止