膽固醇偏高解決之道? - 健身

By George
at 2012-04-10T00:00

Table of Contents

我爸膽固醇飄高真的很擔心牠的健康請問要如何控制牠的偏高呢?如何正確使用藥物和保健食品呢?

All Comments

By Emma
at 2012-04-10T11:29

三低飲食、有氧運動以及降血脂藥品或保健食品的綜合使用，對降低膽固醇有幫助。但降血脂藥品與保健食品不要混吃，避免交叉反應。平日要定期監測三高。高膽固醇自我健康控制很重要！！提供您參考...

By Victoria
at 2012-04-11T05:41

膽固醇抗氧化次序是opc>E>c,血管內皮抗氧化用B群加硒不錯像穀類食物如糙米等，青菜纖ˊ維高疏利膽固醇也很好，還請多運動，加油!

By Olive
at 2012-04-10T01:41

膽固醇只是一種健康指標..最重要的還是五臟的改善與保健.膽固醇可分為好的高密度膽固醇與壞的膽固醇.高密度膽固醇等.以壞的膽固醇當分子.以好的膽固醇當分母..除出來的數代表一種循環代謝率.那比單一膽固醇數值更有參考性.用藥物與食品去降低膽固醇數值並無太大實質意義..那只是單一療向健康�

By Cara
at 2012-04-14T11:56

1.肉類:儘量吃白肉(雞肉),少吃紅肉(牛/豬肉)2.食用油:建議用植物油.3.吃魚和豆類,優於吃肉.4.多吃水溶性纖維.

By Thomas
at 2012-04-10T00:00

我180CM　67kg想請問有在健身的朋友我目前健身的狀況是體脂肪減少，但想增重卻吃不上去，導致沒有肌肉練的感覺 ...

By Noah
at 2012-04-09T00:00

家人咳嗽已一段時間，中西醫診所，診療都無見效，有去醫院照X光，說肺部很髒，家人無抽菸，把X光片拿到中醫� ...

By Blanche
at 2012-04-09T00:00

上班族幾乎每天都坐在椅子上，屁股都要變大了…請問有什麼簡單的辦公室健身運動可以提供給我參考?辦公室健�� ...

By Noah
at 2012-04-09T00:00

女生胃痛該怎麼辦???!!!

By Noah
at 2012-04-09T00:00

我本身還沒生孩子前就是經期不準的....100年7月底生完孩子,10/12-10/17mc來(間隔44天)11/30-12/7mc來(間隔48天)101年1/24-1/31 ...