臀部太大如何改善(急!!)20點 - 健身

Hardy · 2013-09-07

Table of Contents

我目前是個男性國中三年級學生身高148.9體重51.6我以我目前看到的正常人當中臀部大的頂多是翹但是我發現我比那些很臀部大的還要更大一點雖然也沒很誇張但穿那種有點比較緊的褲子時明顯到屁股中間線都超明顯這樣真的有夠醜的尤其彎腰時根本丟臉以前我也減肥過但那時一樣臀部也很大而且別人是�

All Comments

Noah2013-09-11

另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��

Hardy2013-09-11

你的問題很明顯的就是沒運動到屁股~屁股尺寸是天生的~如果都不運動到屁股根大腿，那就會越來越像西洋梨而且減肥都優先減你不想瘦的地方~胸部所以不建議減肥，只建議運動跟減少吃垃圾食物!＊瘦身只能瘦全身無法瘦局部廣告都是不實的　局部只能練肌肉"雕塑"線條而已喔＊減肥並不是要吃��

Aaliyah2013-09-08

結實臀部六大運動◇擺動大腿：1.身體左側靠近椅子背站立，左手抓住椅背。2.此時右腿用力向前方、向右側擺動，做10次。3.做完右腿後，直接將椅子移至你的右方，右手扶握椅背。4.同樣左腿向前方、左側擺動。做時儘可能的伸展腿部，加強肌力訓練。◇身體斜橋：1.身體呈右側臥，右手臂手肘部分彎�

Megan2013-09-10

Dorothy2013-09-08

Tracy2013-09-08

我一直很想保持身材！瘋狂上網找看到很多人推薦＂.*********.食.品.＂我第一次上網買東西，沒想到一次就買對了自己好幸運~意外的收穫。天然的成份又便宜真的是物超所值、第一次買就這麼幸運，真得很開心、希望你會喜歡我的答案！參考網站:輕鬆樂活...