血液循環不好吃東西要注意什麼? - 健身

多吃能促進血液循環的食物，如薑、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、香菇、菠菜、人參、紅棗、枸杞珥珥等，都是很好的選擇。此外，高脂、高糖的飲食，會阻礙血液循環，導致手腳冰冷，甚至會引發水腫，最好多加避免。至於運動方面，可以從「腹式呼吸法」開始，將新鮮的氧氣有效地供應�

還要每天快步走30分鐘以上常期哦

電位治療器(日本製)二手機(功能良好如新)˙˙歡迎免費體驗0921-161586一、促進血液循環，淨化血液，將酸性血液轉變為健康的弱鹼性。二、將血管內老化廢物，包括多餘的膽固醇、脂肪、糖份、尿酸...等，排出體外。三、每秒鐘產生六十次微微振動，活化全身六十兆細胞。四、調整自律神經，使交感、副