誰可以訓練我幫我增加球速 - 健身

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By Quintina
at 2010-04-06T00:00

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我很喜歡打棒球我的球速大概在125~130左右我想透過訓練來增加我的球速我目前高1有高雄的教練可以幫我嗎?謝謝~
Tags: 健身

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Yedda avatar
By Yedda
at 2010-04-08T10:15
長傳慢慢的拉開彼此傳球距離跑步增加下盤多做伸展展讓身體的柔軟度以水瓶代替啞鈴做小型重訓跳繩也可以多跳
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By Frederica
at 2010-04-07T18:52
高一能夠投到這樣算很好了你可以去拉那個>擴胸器拉一拉可以增加球速!!我上次拉一拉之後球速就增加了6到7公里吧!!但是現在受傷了!!沒辦法催球速了!!我跟我同學都是高3我那個同學球速大概108公里左右吧!!http://www.wretch.cc/blog/e8010142002進來逛逛吧!!...Showmore
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By Anthony
at 2010-04-09T07:31
球速要慢慢練的有些人天生球速就很快有些人球速都很慢不要太在意球速重點是控球只要你下苦心練習不管哪一種球種都能夠投得很好加油

健身房的價錢

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By Todd Johnson
at 2010-04-06T00:00
我非常喜歡健身平常都自己在練因聽說過而自己也去過博愛路的健身工房問過價錢方面都覺得很貴所以想請問在高 ...

星光六班相關資料

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By Mia
at 2010-04-05T00:00
星光六的男生感覺外型條件還不錯,請幫忙提供以下幾位的年齡身高等相關資料..THANKS1.胡夏2.張士堂3.黃偉晉4.三帥

如何讓MM更緊呢？

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By Doris
at 2010-04-05T00:00
如題，怎麼樣可以讓陰道更緊實呢？請有實驗過並真的有效果的大大們一起分享一下吧～希望是可以一個月左右能 ...

特急!!妹妹有躁鬱症要如何幫忙!!!!

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-04-05T00:00
因為家境從小不是很優渥，爸媽薪水也不高，三個小孩從小在經濟拮據的環境長大，妹妹她從小個性較封閉一點， ...

健身碰上的個人問題

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By Enid
at 2010-04-05T00:00
我平常一星期大約去健身房四次左右、每次兩小時～兩個半小時；已持續三個多月；每次運動後有喝增重乳清蛋白 ...