血液比較稀的問題...? - 健身

小草大大的血液稀度，表示胃腸消化暢通無阻，身體的水分和素食被內臟吸收，正常地進行新陳代謝體質條件有適當健身運動，促進氣血循環，增強體質合格標準，安啦！優質健康的體格！一個字形容：讚 ！

可能是因為您吃素的關係,一些必須蛋白質與鐵質補充的不夠,所以會有這種問題;一般注意您的飲食,多攝取菠菜等含鐵較高的蔬菜來取代紅肉中的鐵質,而蛋白質的來源也盡量多樣性一點,如果可以的話喝牛奶以及一些乳製品會更好,有很多吃素的網站都可以看看,對您會有幫助的.

應該是說血紅素比較不足...看起來血的顏色比較淡滴...不過既然能捐血...表示你的血紅素還是在足夠的範圍內...會擔心的話建議多吃一點深色的蔬菜...像波菜...青色的花椰菜...這些都可以補充血紅素的...血紅素不足的人比較會有貧血方面ㄉ疾病...要多多注意唷.......Showmore