請問游泳健身?? - 健身

By Kristin
at 2005-06-16T00:00

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By Freda
at 2005-06-17T22:38

一般要健身的話都是游蛙式比較多，速度不會太快且手部和腳部的肌肉都能伸展到。其他像是蝶式自由式仰式都是偏重手部伸展!

By Lydia
at 2005-06-19T19:35

到這個地方問看看專業人士怎麼說http://www.lifesaving.idv.tw/http://www.taiwanboutiques.com/swimp3.htm

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