街舞自學遇到困難...請求詳解 - 健身

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By Ursula
at 2014-02-06T00:00

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https://www.youtube.com/watch?v=2qEFf3fIOSc小地想要自學以上的動作但是我的第1個動作始終於法把自己的身體撐起來請問是我的力量問題麻?還是動作不確實呢??請各位大大朋友幫助我好咪!!!!!感恩令外我有點不太懂動作23該如何連貫可以詳解麻@@拜託了...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Franklin
at 2014-02-06T16:00
是您的手臂肌耐力比較不夠喔~要想辦法把它練好~因為很多舞蹈都是關連到肌耐力ㄛ~2014-02-0709:49:55補充:伏力體身無法幫你太多唷!!腰力確實也很重要~練肌耐力的方法就是把手舉上又舉下一直不對反覆的做!!越做越快~2014-02-0822:56:58補充:垂直.伸直反覆的做~...Showmore

請問泰山那裡有打桌球的場地??付費也可以,謝謝

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By Freda
at 2014-02-05T00:00
請問一下各位大大,泰山那裡有打桌球的場地我住在明志路一段請問明志科大同榮國小義學國小義學國中泰山高中 ...

過完年變超胖~~我想要有效的減肥法~~

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By Isla
at 2014-02-05T00:00
這個過年也逃不了大吃大喝~~雖然去年變胖的經驗還歷歷在目~~但沒辦法阿~~~~~~過年誘惑真的太大了~~忍不住就會噗 ...

手臂長一顆顆類似小痘子怎麼才能改善呢?

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By Gary
at 2014-02-04T00:00
我手臂都會長一顆顆類似小痘子的東西請問要怎麼才能改善呢?

LegDay是什麼意思?

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-02-04T00:00
如題LegDay是什麼意思?常常在一些健身粉絲團常常出現LegDay這個詞請問到底是什麼意思?

健身練肌肉問題

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By Sierra Rose
at 2014-02-04T00:00
我目前大一,173公分66公斤,從11月開始就有在固定上健身房,訓練完也都會馬上補充30克左右蛋白質,飲食方面也 ...