要做什麼運動才可以減肥~ - 運動

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By Zenobia
at 2009-10-04T00:00

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跳開合跳跟做伏地挺身對減肥有用ㄇ??

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-10-08T17:17
1.跑步運動333計畫:每週至少運動3次每次運動最少30分鐘每次運動要讓心跳達到130次以上
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By Jack
at 2009-10-06T23:08
哩好..我從小就胖到大~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來是在網路爬文~看到人家說.草本植物ㄉ膠囊.對肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人.滿有效的.結
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By Agnes
at 2009-10-08T11:50
安安ㄟ~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~我現在吃的這個產品~~也是我當初網路爬文��
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By Daniel
at 2009-10-07T13:21
這是在健身用的運動吧!減肥消耗熱量是可以啦只是效果很...慢.http://blog.udn.com/mokting/2916402這個部落格有教人怎麼運動減肥還蠻受用的,給你做參考囉!...Showmore
Linda avatar
By Linda
at 2009-10-07T20:45
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不方便,可以每天原地走路1萬步,可以買計步�

台北市信義運動中心舞導課程表??

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By Edward Lewis
at 2009-10-04T00:00
台北市信義運動中心舞導課程表哪有可以看到或查詢??

牛頓運動定律的問題~急..

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By Irma
at 2009-10-04T00:00
假設在一個光滑的平面上有一段斜坡接下來都是平的如果有一顆球放在斜坡上往下滑他所受的力怎麼算呢??還有課� ...

如何能防止運動流失肌肉

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By Sierra Rose
at 2009-10-04T00:00
我想要減少身上多餘的脂肪,有做跑歩、游泳的有氧運動但做有氧運動時好像會流失肌肉1.那如何防止or減少肌肉�� ...

關於健美健身的時間

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-10-04T00:00
請問練健美或健身的時段,哪個時段比較有助於肌肉生長?白天?下午?晚上?另外想請問有再練健美或健身的大大們�� ...

問題牛頓第二運動定律

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-04T00:00
一物體質量為m公斤靜止再依萍華無摩擦的平面上受到一固定大小的水平力F牛頓作用物體起動後歷經4秒才停止施力 ...