關於健美健身的時間 - 健身

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By Isla
at 2009-10-04T00:00

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請問練健美或健身的時段，哪個時段比較有助於肌肉生長?白天?下午?晚上?另外想請問有再練健美或健身的大大們你們平常的工作是否都較為非勞動性的、不需花較多體力的如此一來下班後才有較多的體能從事健身運動?不然很少看工人們在練健美或健身的...健美或健身是需要持之以恆所以是否從事固定��

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By Mia
at 2009-10-06T14:23
主要還是要看你的時間現在人都有上班　上課只有假日　或是　晚上　都可以練身體所以你可以挑　晚上吃飽飯後　的時間健身還需要營養找一套好產品　事半功倍才不會　沒體力　！我是參加　健身班16堂課　每次二個小時上完後　體能　體型都差很多你可以參考...Showmore

有新人想加入健身工廠嗎

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By Callum
at 2009-10-03T00:00
最近在推舊會員推薦新會員入會可得1000元活動若有人本來就打算要加入，可以找我推薦，獎金大家對分有意者可�� ...

健身人請進~啞鈴練臂力

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By Franklin
at 2009-10-02T00:00
我是右撇子,所以戀啞鈴時右手比較有力,所以可以舉到手酸很有效果相反的左手比較無力,還沒舉到手酸就使不上勁 ...

癲癇患者如何適度運動

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By Tracy
at 2009-10-02T00:00
請問癲癇患者如何適度運動我朋友他癲癇不嚴重目前都有用藥物控制3個月發作不到一次幾乎很少發作他作息正常�� ...

運動所需的營養食品要如何購買？？？

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By Kristin
at 2009-10-02T00:00
各位知識+大人好！現在市面上營養食品那麼多到底要如何買才真正適合自己？我是業餘的運動員！比賽項目以馬�� ...

健康操算是運動的一種嗎?

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By Candice
at 2009-10-02T00:00
健康操算是運動的一種嗎?健康操是否能增強身體的抵抗力?除了健康操,還有哪些不是那麼激烈的運動也能增強抵抗 ...