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健康操算是運動的一種嗎? - 運動

Tom avatarTom · 2009-10-02

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健康操算是運動的一種嗎?健康操是否能增強身體的抵抗力?除了健康操,還有哪些不是那麼激烈的運動也能增強抵抗力?
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All Comments

Candice avatarCandice2009-10-03
健康操當然算是運動的一種....在你做健康操時會流汗.....就是卡路里在燃燒......健身操可以增強身體的抵抗力......但不是說做一兩天身體就會比較健康.....是要有規律的時間及次數.....持之以恆......除了健康操.........你可以參考一些有氧的運動!!例:慢跑、快走、爬樓梯。這些都不會太激烈.....可是重點是�
Rebecca avatarRebecca2009-10-05
健康操當然是運動的一種能增強身體的抵抗力慢跑.散步.爬樓梯.騎腳踏車.吧!